베트남의 13가지 환상적인 과일

금요일, 17/10/2025 CÔNG TY TNHH THUTOURS

기사 내용

과일은 베트남 사람들의 일상에서 빼놓을 수 없는 부분입니다.
골목길 노점부터 과일로 가득 찬 자전거까지 — 어디서나 다채로운 열대과일의 색과 향이 넘쳐납니다.

이제 투투어(Thutours) 와 함께 달콤하고 활기찬 베트남 과일의 세계를 만나보세요! 🌿

1. 망고스틴 (Mangosteen – Măng Cụt)

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5월부터 8월까지만 맛볼 수 있는 열대과일입니다.
보라색 껍질 안에는 하얗고 부드러운 과육이 들어 있으며, 달콤하면서도 새콤한 조화로운 맛이 특징입니다.

👉 먹는 법: 과일 중간 부분을 가볍게 눌러 껍질을 벗기고 하얀 속살을 꺼내 먹습니다. 그대로 먹거나 망고스틴 샐러드(고이 망꿋) 로 즐길 수 있습니다.

2. 별열매 (Star Fruit – Khế)

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노랗게 익으면 새콤달콤하고 즙이 풍부합니다.
특히 메콩델타 지역에서 많이 재배되며, 1년에 두 번 열매를 맺습니다.

👉 먹는 법: 가로로 썰면 별 모양이 드러납니다. 껍질째 먹을 수 있으며, 생선 신탕(깐짜) 에도 자주 사용됩니다.

3. 람부탄 (Rambutan – Chôm Chôm)

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‘촘촘(Chôm Chôm)’이라는 이름은 ‘헝클어진 머리’를 뜻하며, 과일의 생김새를 잘 표현합니다.
속살은 투명하고 달콤하며 포도 향이 은은합니다.

👉 먹는 법: 껍질을 가볍게 눌러 벗기면 하얀 과육이 나옵니다.

4. 롱안 (Longan – Nhãn Lồng)

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베트남에서 인기 많은 간식 과일입니다.
달콤하고 즙이 많으며, 검은 씨앗이 용의 눈처럼 보여 ‘용안(龍眼)’이라 불립니다.

👉 먹는 법: 껍질을 벗기고 바로 먹거나, 연꽃씨 롱안 디저트(쩨 핫센 냔롱) 로 즐깁니다.

5. 자몽 (Pomelo – Bưởi)

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베트남 자몽은 일반 자몽보다 달고 부드럽습니다.
연중 볼 수 있으며, 명절에는 제사상에도 자주 올립니다.

👉 먹는 법: 두꺼운 흰 껍질을 벗기고 과육을 분리하여 먹습니다. 자몽 샐러드(고이 부이) 도 인기 메뉴입니다.

6. 용과 (Dragon Fruit – Thanh Long)

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남부 지역에서 많이 재배됩니다.
분홍색 껍질 안에는 흰색 또는 붉은색 과육이 있으며, 검은 씨가 촘촘히 박혀 있습니다.

👉 먹는 법: 반으로 자른 뒤 껍질을 벗기고 바로 먹습니다. 시원한 디저트로 좋습니다.

7. 망고 (Mango – Xoài)

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베트남 어디서나 볼 수 있는 대표 과일입니다.
익지 않은 망고는 매운 소금과 함께 먹거나, 새콤달콤한 샐러드로 즐깁니다.

👉 먹는 법: 씨를 중심으로 양쪽을 자른 후, 과육에 격자무늬를 내서 껍질을 뒤집으면 먹기 편합니다.

8. 자바애플 (Rose Apple – Roi/Mận)

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작고 종 모양의 빨간 과일로, 아삭하고 시원한 식감이 특징입니다.

👉 먹는 법: 씨를 중심으로 베어 먹거나 조각으로 썰어 먹습니다.

9. 스타애플 (Star Apple – Vú Sữa)

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‘모성의 사랑’ 전설로 유명한 과일입니다.
보라색 또는 초록색 껍질, 하얗고 달콤한 속살이 특징입니다.

👉 먹는 법: 반으로 잘라 숟가락으로 속을 떠먹거나, 부드럽게 굴려서 과즙을 빨아먹습니다.

10. 구아바 (Guava – Ổi)

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작은 배 모양의 초록색 과일로, 바삭하고 상큼합니다.

👉 먹는 법: 조각으로 잘라 매운 소금(무이옷) 과 함께 먹으면 최고입니다.

11. 패션후르츠 (Passion Fruit – Chanh Leo)

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작고 보라색 껍질 안에 노란 과육이 가득한 과일로, 새콤하고 향이 진합니다.
주스나 요거트의 재료로 자주 사용됩니다.

👉 먹는 법: 껍질을 가볍게 눌러 반으로 자른 뒤, 숟가락으로 속을 떠먹거나 음료로 즐깁니다.

12. 두리안 (Durian – Sầu Riêng)

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‘과일의 왕’이라 불리며, 강한 향과 크리미한 맛으로 유명합니다.

👉 먹는 법: 가시 많은 껍질은 판매원에게 부탁해 까는 것이 좋습니다. 생으로 먹거나 두리안 찹쌀밥, 삐아케이크(바인삐아) 로 즐깁니다.

13. 잭프루트 (Jackfruit – Mít)

Quả mít | LAODONG.VN

두리안과 비슷하게 생겼지만 향이 더 달콤하고 부드럽습니다.
노란 과육은 쫀득하고 달콤하며, 향이 진합니다.

👉 먹는 법: 손으로 직접 껍질을 벗기거나 손질된 것을 구입합니다. 믹스과일 빙수, 코코넛 시럽 디저트 로도 인기 있습니다.

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각 과일은 베트남의 혼과 문화 를 담고 있습니다.
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